春になり、ジムデビューされる方も多い季節になりました。
今回はよくご質問をいただく「持ち物」についてご紹介します！
■ ZOELスタッフオススメの4点セット
① 動きやすい服装（トレーニングウェア）
ジムでは身体を動かしやすい服装が基本です。
ZOELでは、スタッフ駐在時に室内気温が約24〜26度になるよう設定しております。
ZOELスタッフのおすすめは、スポーツウェアなど動きやすく、汗をかいても乾きやすい素材のものです。
まだ持っていない方は普通のTシャツやスウェットなどでもOK。
スーツやデニムなど動きにくい服装は避けましょう。
② シューズ
ZOELは外履きのままでご利用いただけます。
おすすめはランニングシューズやスニーカーです。
特にランニングマシンをご利用の方や足腰に不安がある方は、クッション性のあるランニングシューズがおすすめです。
③ タオル
トレーニングでは汗をかくため、小さめのフェイスタオルが1枚あると安心です。
④ 飲み物（ウォーターボトル）
運動中はこまめな水分補給が大切です。
脱水やパフォーマンス低下を防ぐためにも必須です。
ZOELでは水素水オプションもございますので、ぜひご活用ください。
■ まとめ
✅ 動きやすい服
✅ シューズ
✅ タオル
✅ 飲み物
この4つがあれば十分スタートできます。
通いながら必要なものを少しずつ揃えていきましょう。
まずは気軽な気持ちでジムデビューしてみましょう。
ZOELはジムデビューをサポートします！
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